Vous connaissez une personne qui a des difficultés pour avoir un enfant, qui est en PMA, qui est confrontée au deuil périnatal... et vous voudriez l'aider sans savoir comment.
Vous craignez de ne pas être assez présent•e ou trop envahissant•e, vous avez peur de commettre des maladresses, et vous avez raison de vouloir bien faire !
Même si toutes les personnes sont différentes et ont des attentes différentes vis-à-vis de leurs proches, suivez ces astuces pour accompagner vos proches dans les meilleures conditions.
Soyez disponible sans forcer
Faites savoir à la personne que vous êtes prêt•e à la soutenir si elle en a besoin
L'idée est de laisser la personne venir à vous si elle le souhaite, sans lui demander des comptes ou des nouvelles.
La plupart des personnes en PMA ou face à des difficultés d'enfantement sont heureuses d'avoir du soutien, mais trouvent difficile de répondre aux interrogations ou aux remarques quand ce n'est pas le moment.
Gardez vos remarques pour vous
Évitez de rajouter du stress en imposant des suggestions à la personne
En PMA, on est experte de notre sujet. Il est très probable que toutes les possibilités aient été déjà envisagées. Inutile, donc, de remuer le couteau dans la plaie.
En général, on n'a pas besoin de trouver une solution, mais plutôt d'être accompagnée pour traverser ces moments éprouvants.
Évitez de transmettre vos inquiétudes
Vos inquiétudes sont normales et légitimes, mais elles n'appartiennent qu'à vous. Transmettre vos propres peurs à la personne qui vit une période aussi difficile, qui a elle-même ses propres angoisses, n'aidera personne.
Vous pouvez extérioriser vos préoccupations auprès de personnes neutres si nécessaire.
Soyez à l'écoute des besoins
Faites ce qui est bon pour la personne, selon ses critères
Selon les personnalités et les moments, une personne aura envie de parler de son parcours PMA ou de ses difficultés pour concevoir ; ou au contraire de penser à autre chose, de faire des activités qui lui changent les idées.
Répondez aux besoins de la personne, et si elle ne les exprime pas clairement, demandez-lui de quoi elle a envie.
Informez-vous sur la PMA, l'infertilité, les complications...
Plus vous en connaîtrez sur le sujet, mieux vous pourrez accompagner votre proche
Lisez des livres, écoutez des podcasts, prêtez attention aux témoignages dans les médias, prenez conscience des protocoles...
Vous trouverez quelques références en bas de cet article (liste non exhaustive)
Attention : Même si vous vous informez, souvenez-vous que la personne qui vit la PMA sait mieux que quiconque ce qu'elle traverse et comment elle le vit !
Prenez soin de vous
En tant que proche d'une personne en PMA, en situation d'infertilité ou en deuil périnatal, vous avez le droit d'être émotionnellement affecté•e par ces épreuves, même si vous ne les vivez pas directement.
Prenez soin de vous, c'est la meilleure façon d'être disponible pour aider vos proches.
N'hésitez pas à faire appel à un•e professionnel•le pour vous accompagner dans votre statut d'aidant•e.
Pour vous informer sur la PMA (liste non exhaustive) :
Livres :
- "Le kit de survie à la PMA", Marion Salvat, Ed. DiscusEditions
- "Les secrets de la PMA", Pr Michael Grynberg, Ed. Marabout
- "Pour la PMA", Pr François Olivennes, Ed. Jc Lattès
- "PMA pour mon amour", Olivia Knittel, Ed. Cherche Midi
Podcasts :
- "Sur le FIV"
- "Alors c'est pour bientôt"
- "Attendre d'attendre un enfant"
